合肥杀虫公司初春时节，气温仍较严寒，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。康洁合肥杀虫公司专家建议初春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食品，以便及时增补能量物质，因为严寒的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵挡力降低而致病。因此，初春期间还需要增补优质蛋白质食物，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食品中含有丰硕的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。
春天，又是天气由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，轻易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等生果富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵挡各种致病因素侵袭;富含维生素E的食品也应食用，以进步人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食品有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
祖国医学以为“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是由于春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季轻易泛起脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食品，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。饮食宜平淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食品。此外，春季是蔬菜的淡季，但山野菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以增补一般蔬菜不足。合肥灭鼠公司 |
浏览手机站